Cum să Practici Sport Regulat & să Te Ții de Asta
Un stil de viață sănătos nu înseamnă doar să ai grijă la alimentație, ci implică și să practici sport regulat. Problema este că o mare parte a celor care aleg să vină la sală, la un moment dat renunță. Hai să aflăm de ce și cum putem preveni asemenea alegeri pe viitor, astfel încât să
Mai Mult
Cum Îți Poți Crea Propriul Plan de Antrenament Personalizat (Partea 2)
Dacă în prima parte a mini-ghidului despre cum să îți creezi propriul plan de antrenament personalizat am vorbit despre obiective, ce trebuie să ai în vedere pentru a ajunge la rezultatele dorite și cum ar fi recomandat să alegi exercițiile pentru antrenament, astăzi discutăm în detaliu despre toate celelalte aspecte ale unui antrenament perfect pentru
Mai Mult
Cum Calculezi și Scazi Procentul de Grăsime Corporală
Procentul de grăsime corporală ne duce cu gândul la faptul că acest tip de țesut este ceva toxic, ce nu are nici un beneficiu și trebuie redus la minim, cu orice preț. Dar, cum fiecare monedă are două fețe, așa e situația în privința țesutului adipos. Grăsimea corporală nu este doar toxică Așa cum plămânii,
Mai Mult
Obiective și Fitness cu un Antrenor Personal
Când alegi să lucrezi cu un antrenor personal, se întâmplă câteva lucruri interesante, printre care și faptul că vei afla foarte repede diferența între a face sport și a te antrena la sală. În plus, când te bazezi pe un profesionist, cu siguranță îți atingi obiectivul de fitness. Care e diferența între a face sport
Mai Mult
Stil de Viață Sănătos – Practică Sport Regulat la AimFit
Practică sport regulat la AimFit, prima sală de fitness din Buzău cu program NON STOP, ce are la bază principii sănătoase, adaptate nevoilor membrilor noștri, astfel încât întreaga experiență de fitness în cadrul sălii, să fie una eficientă, plăcută – ce oferă rezultatele dorite. Prima sală de fitness gândită pentru toate nevoile membrilor comunității noastre
Mai Mult
5 Motive Ce Te Împiedică să Slăbești
Dacă primul gând care îți vine în minte când încerci să îți dai seama ce te împiedică să slăbești – este că momentan se petrec prea multe în viața ta și nu știi exact cum să echilibrezi alimentația sănătoasă cu practicarea sportului regulat, să știi că ai dreptate. Dar, mai sunt și alte câteva motive
Mai Mult
5 Pași să Reintri în Formă Rapid
Dacă de ceva vreme te gândești că e cazul să reintri în formă, dar ai vrea un mini-ghid ce te poate ajuta în acest sens, ești în locul potrivit. La AimFit susținem membrii comunității noastre în eforturile pe care le depun în atingerea obiectivului de fitness al fiecăruia. Află ce te motivează Află exact de
Mai Mult
Exerciții fizice înainte de somn
Există o serie de motive ce ar trebui să te pună pe gânduri când vorbim de exerciții fizice înainte de somn. Deși ai putea fi tentat(ă) să crezi că un antrenament la sală – seara ar putea să te agite și să îți afecteze somnul, adevărul este exact opusul! Sportul îmbunătățește calitatea somnului Este demonstrat
Mai Mult
Creșterea Masei Musculare – 7 Sfaturi Practice Care Chiar Funcționează
Dacă nu știi de unde să începi întregul proces pentru creșterea masei musculare sau te-ai apucat deja de treabă, dar rezultatele întârzie să apară, sau sunt prea slabe în comparație cu așteptările tale, îți oferim câteva dintre cele mai eficiente sfaturi pentru a-ți atinge obiectivele la sală. Antrenează-te mai mult Dacă până acum, te concentrai
Mai Mult
De ce slăbești vara mai ușor?
Dacă vrei să slăbești vara, află că este anotimpul ideal pentru a topi kilogramele în plus. Dacă până acum, ai tot amânat momentul din care spui stop și treci la treabă, e cazul să iei acțiune. Ai de făcut puțină ordine în alimentație și un abonament la sală pentru a te asigura că îți iei
Mai Mult