Un stil de viață sănătos nu presupune un frigider plin cu salată și un program ce include 3-4 ore petrecute la sala de fitness, ci echilibru și alegeri conștiente, pe care le faci zi după zi, indiferent că vorbim de alimentație, mișcare sau somn. Alimentația și de ce este importantă pentru un stil de viață
Mai MultCând vorbim despre recompoziție corporală, e esențial să înțelegi că rezultatul eforturilor tale depinde de schimbarea obiceiurilor ce îți dictează stilul de viață. Ceea ce mănânci și efortul fizic pe care îl depui vor determina procentul de grăsime și masă musculară din corp. Recompoziție corporală – un proces în continuă mișcare Adevărul despre recompoziție corporală
Mai MultUn stil de viață sănătos nu înseamnă doar să ai grijă la alimentație, ci implică și să practici sport regulat. Problema este că o mare parte a celor care aleg să vină la sală, la un moment dat renunță. Hai să aflăm de ce și cum putem preveni asemenea alegeri pe viitor, astfel încât să
Mai MultDacă în prima parte a mini-ghidului despre cum să îți creezi propriul plan de antrenament personalizat am vorbit despre obiective, ce trebuie să ai în vedere pentru a ajunge la rezultatele dorite și cum ar fi recomandat să alegi exercițiile pentru antrenament, astăzi discutăm în detaliu despre toate celelalte aspecte ale unui antrenament perfect pentru
Mai MultDacă te-ai decis să îți creezi propriul plan de antrenament personalizat, ești în locul potrivit! Astăzi, înveți exact ce ai de făcut pentru a te asigură că exercițiile, repetările, nivelul de dificultate etc. se potrivesc cu obiectivele tale, stilul tău de viață, timpul liber etc. Setează-ți un obiectiv de fitness Indiferent dacă vrei să slăbești,
Mai MultProcentul de grăsime corporală ne duce cu gândul la faptul că acest tip de țesut este ceva toxic, ce nu are nici un beneficiu și trebuie redus la minim, cu orice preț. Dar, cum fiecare monedă are două fețe, așa e situația în privința țesutului adipos. Grăsimea corporală nu este doar toxică Așa cum plămânii,
Mai MultCând alegi să lucrezi cu un antrenor personal, se întâmplă câteva lucruri interesante, printre care și faptul că vei afla foarte repede diferența între a face sport și a te antrena la sală. În plus, când te bazezi pe un profesionist, cu siguranță îți atingi obiectivul de fitness. Care e diferența între a face sport
Mai MultPractică sport regulat la AimFit, prima sală de fitness din Buzău cu program NON STOP, ce are la bază principii sănătoase, adaptate nevoilor membrilor noștri, astfel încât întreaga experiență de fitness în cadrul sălii, să fie una eficientă, plăcută – ce oferă rezultatele dorite. Prima sală de fitness gândită pentru toate nevoile membrilor comunității noastre
Mai MultDacă primul gând care îți vine în minte când încerci să îți dai seama ce te împiedică să slăbești – este că momentan se petrec prea multe în viața ta și nu știi exact cum să echilibrezi alimentația sănătoasă cu practicarea sportului regulat, să știi că ai dreptate. Dar, mai sunt și alte câteva motive
Mai MultDacă de ceva vreme te gândești că e cazul să reintri în formă, dar ai vrea un mini-ghid ce te poate ajuta în acest sens, ești în locul potrivit. La AimFit susținem membrii comunității noastre în eforturile pe care le depun în atingerea obiectivului de fitness al fiecăruia. Află ce te motivează Află exact de
Mai Mult
