Când este cel mai bine să te antrenezi? Avantaje și dezavantaje în funcție de momentul zilei
Dacă ești pasionat de fitness sau abia începi să te antrenezi, probabil te-ai întrebat: „Care este cel mai bun moment al zilei pentru antrenament?” Răspunsul depinde de obiectivele tale, stilul de viață și preferințele personale. Antrenamentele pot avea beneficii diferite în funcție de ora la care sunt făcute. Hai să vedem avantajele și dezavantajele antrenamentelor
Mai Mult